Как повысить либидо у мужчин


Как повысить либидо у мужчин

Как повысить либидо у мужчин


В жизни любого мужчины могут случаться две совершенно противоположные ситуации: когда нет желания, но физически он в состоянии  заниматься сексом, и когда желания хоть отбавляй, но ничего не получается. Принято считать, что его подводит либидо. Что это такое и как повысить либидо у мужчины?

Что такое либидо


Термин либидо был введен в обиход как одно из основных понятий психоанализа Зигмундом Фрейдом. В общем понимании либидо обозначает сексуальное влечение к лицу противоположного пола, половой инстинкт, желание, сексуальное возбуждение.

Фактически, либидо - это совокупность двух составляющих: эмоциональной и физиологической. Популярный тост на все времена "чтоб хотелось и моглось" возник не случайно. Зачастую желание секса у мужчины не совпадает с его физическими возможностями - наверное, каждый может вспомнить какой-то случай из своей жизни, когда есть и интимная обстановка, и красивая партнерша, и обоюдное желание секса, а член по какой-то причине не встает. 

И если мысленно настроить себя на секс, как правило, не составляет особых проблем, в крайнем случае - умеренная доза алкоголя сделает свое дело, то с физиологией полового члена все не так просто. Иногда даже много желания не заставят приподняться ни на сантиметр ваш детородный орган.

Как происходит эрекция


Пенис состоит из трех цилиндрических тел: губчатого тела, в котором находятся уретра и головка и двух кавернозных (эректильных) тел, которые вытянуты от основания члена до его конца для поддержания эрекции. Кровь поступает в кавернозные тела через центральные артерии. Когда артерии расслабляются, тысячи крошечных пещер или пустот внутри этих цилиндров наполняются кровью. Кровь заполняет половой член через две центральные артерии, которые проходят через кавернозные тела, и распределяется по более мелким артериям.

Во время эрекции количество крови в пенисе увеличивается в шесть раз! Кровь, заполняющая кавернозные тела, сжимает, а затем и вовсе закрывает протоки в венах - все для того, чтобы член стоял дольше. По сути, кровь попадает в ловушку и перестает отводиться из полового органа, поддерживая эрекцию.

Эрекция представляет собой простой гидравлический процесс. Кровь заполняет камеры в пенисе, он набухает и становится твердым. Но для достижения этого простого результата, - чтобы член стоял, - требуется слаженная работа различных "механизмов" тела. Кровеносные сосуды, нервы, гормоны и, конечно же, психика должны работать совместно. Заминка в любом из этих элементов может снизить качество эрекции или вовсе предотвратить ее.

Почти всегда процесс запуска эрекции начинается в мозгу человека. Зрение, осязание, запах или, может быть, просто приятные воспоминания - из всего этого складывается половое влечение. Эта важнейшая часть либидо вызывает повышенную активность в гипоталамусе - области, расположенной вблизи основания мозга.

Сигналы сексуального возбуждения перемещаются от головного мозга вниз, к нижней части спинного мозга в область таза, передаются артериям, в результате чего кровь попадает в член и вызывает эрекцию.

Непосредственного стимулирования области гениталий может быть достаточно для возникновения полового возбуждения и для того, чтобы член эрегировал, хотя в данном случае в процесс будут вовлечены другие пути нервной системы. Здесь сексуальное возбуждение переносится пудендальным нервом, который проходит от пениса к сакральным нервам в нижнем отделе позвоночника. Затем сакральные нервы посылают импульсы, расширяющие артерии в половом члене, чтобы усилить движение крови. 

Во время сексуальной активности оба эти нервных пути участвуют в усилении либидо и создании эрекции. Нервы взаимодействуют друг с другом, высвобождая окись азота. Это вещество стимулирует производство других важных химических соединений, включая циклический гуанозинмонофосфат, простагландины и вазоактивный кишечный полипептид.

Данные вещества вызывают эрекцию, расслабляя клетки гладкой мускулатуры, выстилающие крошечные артерии, которые, в свою очередь, ведут к кавернозным телам - паре гибких цилиндров, управляющих длиной и толщиной полового члена.

Влияние тестостерона на повышение либидо


Если высокий уровень тестостерона положительно влияет на эмоциональную составляющую либидо, придавая мужчине сексуальную брутальность, то его влияние на повышение потенции вызывает сомнения.

Вырабатываемый, главным образом, яичками и в небольших количествах надпочечниками, уровень этого мужского полового гормона снижается с возрастом. Согласно традиционным догмам считается, что тестостерон стимулирует механизм сексуального влечения, помогая вызывать и поддерживать эрекцию.

По результатам проведенных исследований, ученые не уверены в основополагающем значении мужского полового гормона тестостерона на усиление либидо. По некоторым оценкам, 1-2 из 10 мужчин с эректильной дисфункцией также имеют и гормональные нарушения. Более того, доказано, что у мужчины практически без тестостерона все еще может быть эрекция.

Крупное исследование, осуществленное среди пожилых мужчин в 2006 году в США, не выявило связи между импотенцией и уровнями различных половых гормонов. Поэтому, несмотря на все разговоры о связи тестостерона с мужественностью, врачи в настоящее время не знают точно, какую роль играют половые гормоны в повышении либидо и способности к эрекции.

Регулярный секс необходим для поддержания либидо


Итак, когда мужчина сексуально стимулируется, сигналы от мозга вызывают расширение пенильных артерий, позволяя большему количеству крови проникать в кавернозные тела. Ткани раздуваются кровью, вызывая эрекцию, и в то же самое время сжимают вены, удерживая кровь в члене и поддерживая эрекцию.

Как известно, полное напряжение члена не является постоянным. Нормально, когда сигнал о снижении эрекции подается достигнутым оргазмом. Но эрекция может уменьшиться или даже полностью сойти на нет в результате отвлечения внимания, прерывания полового акта или даже из-за холодной температуры.

Этот процесс, называемый детумесценцией, происходит, когда химические вещества, запустившие и поддерживающие процесс эрекции, перестают производиться организмом, а другие, такие как фермент фосфодиэстераза 5 (PDE5), разрушающие процесс эрекции, снова начали действовать. Как только это произошло, вены в пенисе открываются, и объем крови в кавернозных телах возвращается к норме, а сам член становится вялым.

Обычно мужчине трудно восстановить свое либидо и получить еще одну эрекцию сразу. Продолжительность перерыва между эякуляциями варьируется в зависимости от возраста мужчины, его здоровья, а также от того, насколько регулярно он занимается сексом.

Как правило, снижение либидо у мужчин происходит после 40 лет. Молодому, сексуально активному человеку с хорошим здоровьем, как правило, не требуется как-то стараться, чтобы вызвать эрекцию уже через несколько минут после продолжения интимной близости, в то время как мужчинам в возрасте 50 лет и старше может потребоваться несколько часов. Одной из причин снижения либидо может быть то, что нервная возбудимость замедляется с возрастом.

Некоторые исследования показывают, что, когда пенис вялый в течение длительного периода времени и, следовательно, лишен богатой кислородом крови, низкий уровень кислорода приводит к тому, что некоторые мышечные клетки теряют гибкость и постепенно превращаются во что-то наподобие рубцовой ткани. Эта ткань препятствует способности полового члена увеличиваться в объеме, когда он заполняется кровью.

Как повысить либидо у мужчины


Занимайтесь сексом хотя бы раз в неделю! Чтобы механизм работал, он не должен простаивать.

Секс предназначен не только для выполнения биологической функции сохранения вида или получения чувственного удовольствия. Это далеко не все преимущества, к которым приводит регулярная половая жизнь. Здоровые сексуальные отношения могут принести пользу несколькими способами, в том числе - путем продления жизни.

Препараты для повышения либидо у мужчин

Нет никаких причин для отказа от здорового секса. Мужчины, удовлетворенные сексуальной жизнью, сообщают о большей удовлетворенности и работой, в которой они активно участвуют. Человек, который наслаждается регулярным, удовлетворяющим сексом, также имеет более сильную иммунную систему, более здоровое сердце, улучшает высвобождение натуральных эндорфинов. Среди других плюсов: полноценный сон, стрессоустойчивость, лучшее восприятие информации и повышение самооценки. Мужчины, которые практикуют регулярный секс, еще и снижают риск развития рака предстательной железы.

Что делать с эректильной дисфункцией? Риск эректильной дисфункции возрастает с возрастом. Но во многих случаях здоровая эрекция связана с другими, часто обратимыми условиями, которые также зависят от количества прожитых лет, например, забитыми артериями. Аналогичным образом мужчины с диабетом склонны к эректильной дисфункции. Тем не менее, любой может предотвратить эти изменения и поддерживать свое либидо на высоком уровне, получая полноценную эрекцию, невзирая на возраст.

Наиболее распространенные причины импотенции можно успешно лечить. До того как были разработаны такие препараты для улучшения потенции, как виагра и сиалис, обеспечивающие кровенаполнение полового члена, многие мужчины считали, что их проблемы с эрекцией являются только психологическими. Но врачи гораздо более склонны лечить эректильную дисфункцию как проблему кровообращения, которой она обычно является, и это дает возможность счастливой и здоровой сексуальной жизни.

Препараты для повышения либидо у мужчин


Напрашивается вывод, что повышение физиологической составляющей либидо самым тесным образом связано с лечением эректильной дисфункции, оказывающей основное негативное влияние на полноценную половую жизнь мужчины.

Больше не нужно, чтобы мужчины с проблемами потенции страдали в тишине или рисковали быть заклейменными как "невротики" врачами, которые не понимают, что такое эректильная дисфункция.

Основные препараты для повышения либидо у мужчин: виагра, левитра и сиалис. Они эффективно помогают большинству представителей сильной половины как повысить либидо, так и усилить потенцию.

1. Виагра


Принцип действия: ингибирует (блокирует) действие фермента фосфодиэстеразы-5 (PDE5), негативно влияющего на циклический гуанозинмонофосфат, стимулирующий наполнение полового члена кровью. Действующее вещество - силденафил. Дозировка: 50 и 100 мг. Максимальная суточная доза - 100 мг. Начало действия: через 30-60 минут. Продолжительность действия - до 4 часов.

2. Сиалис


Принцип действия: ингибитор PDE5. Действующее вещество - тадалафил. Дозировка: 5, 10, 20 и 40 мг. Максимальная суточная доза - 20 мг. Начинает действовать через 30 минут. Продолжительность действия от 24 до 36 часов.

3. Левитра


Принцип действия: ингибитор PDE5. Действующее вещество - варденафил. Дозировка: 5, 10, 20 мг. Максимальная суточная доза - 20 мг. Начинает свое действие через 30 минут. Продолжительность эффекта - до 6 часов.

Важно: перечисленные препараты для улучшения потенции имеют противопоказания к сердечным лекарствам-нитратам, таким как нитроглицерин. Не забудьте проконсультироваться об этом со своим врачом.

Как повысить либидо у мужчин народными средствами


Популярные в народе в прежние годы многочисленные снадобья, отвары и настойки с появлением виагры, а затем и сиалиса, незаметно и безвозвратно ушли в небытие, не выдержав конкуренции с данными препаратами для потенции.

К "народным" средствам для повышения либидо относятся и различные таблетированные и в каплях комплексы из афродизиаков, вот некоторые, только самые известные, из них:

1. ярсагумба синяя;

2. вимакс капсулы;

3. сила императора;

4. аликапс;

5. йохимбин;

6. вука-вука и др.

Несмотря на состав из натуральных и растительных ингредиентов, перечисленные средства имеют ряд серьезных противопоказаний и не рекомендуются к применению без консультации с врачом. Эффект от них индивидуален, зачастую - в зависимости от степени внушаемости пациента. 

Также существует ряд продуктов питания-афродизиаков, которым исторически приписывается свойство усиливать либидо:

1. устрицы и морепродукты;

2. яйца;

3. фисташки;

4. сельдерей и петрушка;

5. трюфели;

6. шоколад;

7. икра;

8. тыквенные семечки и многое другое.

Содержание полезных веществ, работающих на увеличение либидо, в любом из этих продуктов микроскопично мало и, по сути, нужно съесть неимоверно много тех же устриц, чтобы получить необходимую дозу цинка, аргинина или еще какого-то соединения, способного повлиять на потенцию.

Физические упражнения для улучшения потенции:

1. бег трусцой;

2. приседания;

3. подъем таза и ног из положения лежа;

4. езда на велосипеде;

5. контрастный душ.

Существует действительно замечательное средство для повышения и сохранения либидо, практически не требующее каких-либо дополнительных затрат. Активная сексуальная жизнь - вот ключ к тому, чтобы сохранять либидо на должном уровне долгие годы. Британские психологи изучили последствия регулярного секса у пожилых людей и пришли к выводу, что половая жизнь, осуществляемая на постоянной основе, помогает сохранить мужскую сексуальность.

Как повысить мужское либидо

В чем заключается польза секса:

1. улучшает состояние кожи и снижает риск возникновения дерматита;

2. снижает уровень холестерина;

3. эндорфины, вырабатываемые во время секса, работают как естественные болеутоляющие средства;

4. в целом, секс делает людей здоровыми физически, умственно и эмоционально;

5. исследования показали, что, когда контролируются и другие факторы, люди с активной сексуальной жизнью живут дольше;

6. активная сексуальная жизнь может стать ключом к тому, чтобы выглядеть моложе.

Принято считать, что секс обычно ассоциируется с молодыми, и есть много заблуждений, связанных с сексуальными отношениями среди пожилых людей. Необходимо изменить этот стереотип. Например, ошибочно мнение, что импотенция является неотвратимым злом старения.

Во-первых: не все пожилые мужчины жалуются на снижение либидо либо страдают от эректильной дисфункции.

Во-вторых: для тех, у кого она действительно есть, существуют такие препараты для улучшения потенции, как виагра, помогающая получить и поддерживать эрекцию.

Существует также ложное представление о том, что мужчины, страдающие сердечными заболеваниями, не могут испытывать сексуальное возбуждение и заниматься сексом. Это абсолютно неверно - большинство мужчин могут совершать половой акт, несмотря на сердечные заболевания.

Не позволяйте мифам о возрасте становиться на пути к наслаждению сексом. Регулярные сексуальные отношения помогут повысить либидо и чувствовать себя моложе! Если проблемы с эрекцией мешают вашей сексуальной жизни, не сдавайтесь. Современные таблетки для потенции, особенно в сочетании с позитивными изменениями образа жизни, поспособствуют мужчинам всех возрастов наслаждаться сексом в полной мере.

О том как выгодно приобрести препараты для потенции узнайте здесь

Рекомендуем  
Навигация  

10 комментариев :

  1. дядя федор31.12.2018, 10:23

    Мне назначили таблетки сиалиса по 5 мг ежедневно с рекомендацией, что я мог бы разделить их пополам, по 2,5 мг в день. Хороший баланс между ежедневной низкой дозой и снижением риска побочных эффектов. Регулярные занятия сексом - это прекрасно. Только проблема в том, что я хочу теперь все время! Где мне столько баб найти?

    ОтветитьУдалить
  2. Аноним07.03.2019, 21:16

    Эректильная дисфункция наблюдается уже в течение примерно 7 лет. У меня всегда был высокий холестерин, и из-за этого — проблема вялого члена, эрекция в последнее время была ну прямо никакая в 28 лет. Не так давно начал пить тадалафил (сиалис — Admin) дозировкой 20 мг. Разница впечатляет: я сейчас даже просыпаюсь с полной эрекцией члена. Спасаюсь этими таблетками!

    ОтветитьУдалить
  3. Антон К.10.03.2019, 20:18

    Я гипертоник, возраст 36 лет, выполняю комплекс физических упражнений 5 раз в неделю, питаюсь строго по диете, ем только здоровую пищу и т.д., и все равно у меня были неприятности во время секса, когда иногда пропадала эрекция. При мастурбации проблемы не возникало, член напрягался как камень. В-общем, из-за стрессов на работе получил себе эректильную дисфункцию, это подтвердил врач: проблема была в психологических зажимах. Дозировка сиалиса 10 мг разово, когда я знаю, что у меня будет секс. Это хорошо помогает — лучшая эрекция, которую я когда-либо испытывал. Минусы: иногда появляется головная боль.

    ОтветитьУдалить
  4. Игорь Г.11.03.2019, 21:35

    В начале новых отношений после развода с женой, в возрасте 52 лет, были большие трудности с эрекцией. Должны были буквально «звезды на небе сойтись» для того, чтобы член стоял у меня. Как сказал доктор, моя проблема была связана с возрастом и угнетенным психическим состоянием. Половые акты, если и удавалось осуществить, то эякуляция наступала слишком быстро. Доктор прописал сиалис 10 — это было похоже на то, что мне снова 17-ть! И не только член теперь твердый и выносливый, также время восстановления до следующего акта стало удивительно коротким.

    ОтветитьУдалить
  5. Анонимно12.03.2019, 19:13

    В течение нескольких последних лет у меня продолжались проблемы с поддержанием эрекции. В конце концов это начало сказываться на семейных отношениях, поэтому я вынужден был обратиться к врачу, и он мне назначил сиалис 20 мг. Приняв таблетку в первый раз, я ждал около получаса, и потом не мог поверить в то, как она хорошо работает — такой твердости члена я не наблюдал года три! Сам эффект длился около двух дней — эти таблетки для эрекции на самом деле удивительно действенные.

    ОтветитьУдалить
  6. Лабушкин Е.13.03.2019, 21:05

    Привет, я недавно женился на девушке моложе себя на 18 лет, после того, как развелся с предыдущей женой. Я мог заниматься сексом, но мои эрекции не всегда были твердыми как надо. К тому же, «хватало» меня только на один раз. Врач порекомендовал таблетки сиалиса. Так как тема эта мне давно известна, купил дженерик тадалафила, о чем ни капли не жалею. Это средство недорого и очень хорошо действует для меня. Жена, наконец-то, успевает за мной. Побочный эффект от головной боли.

    ОтветитьУдалить
  7. Павел Васильевич14.03.2019, 22:08

    Доброкачественную гиперплазию предстательной железы и эректильную дисфункцию у себя лечу сиалисом 5 мг в течение более 2 лет, и это очень хорошо работает для меня без побочных эффектов, причем эта таблетка хорошо действует на оба заболевания. Я очень доволен этим и собираюсь пробовать дженерик, так как он дешевле. Цена сиалиса — единственный минус этого препарата.

    ОтветитьУдалить
  8. Неволин А.15.03.2019, 18:34

    Действие этих таблеток впечатляет. Особенно по-первости: когда я впервые принял 20 мг, член был твердым еще и на следующее утро с несколькими эякуляциями и полным удовлетворением партнерши. Хватало ее легкого прикосновения ко мне, чтобы он поднимался снова. Сиалис работает гораздо лучше, чем виагра, действие которой длится в течение примерно 4 часов.

    ОтветитьУдалить
  9. Анонимно22.12.2019, 09:08

    В возрасте 54 лет я могу сказать, что мне повезло, что мне не нужен был этот продукт раньше, но рано или поздно, момент, когда фраза "живот растет, а кончик сохнет" становится актуальной, приходит ко всем. Решил, что сиалис может дать толчок в этой ситуации застоя. Стал пробовать ежедневный 5мг сиалис и с первого дня заметил ощутимую разницу. Жена не знает, и я надеюсь, что она никогда не узнает, это мой план, и я придерживаюсь его. Во всяком случае, сиалис РАБОТАЕТ и работает хорошо.

    ОтветитьУдалить
  10. Полгода принимаю тадалафил. Уже не помню, что такое слабая эрекция. В первый раз покупал через интернет-аптеку патентованный сиалис. Одна таблетка обошлась без малого в тысячу рублей. Потом узнал, что дженерик тадалафил — это то же самое, но за 100 рублей. Сейчас беру только его. Два дня чувствуешь себя настоящим Казановой, потом эффект начинает потихоньку сглаживаться. Заметил, что при начале отношений с новой партнершей принимать таблетки можно только в первые пару встреч. Затем и у тебя, и особенно у нее складывается определенный стереотип сексуального поведения, стеснение и внутренние «зажимы» уходят, девушка очарована твоими способностями, знает, что будет член стоять долго и раскрывается по полной, ты, в свою очередь, уже знаешь это, это супер возбуждает, и у тебя и так отлично на нее стоит. Не зря говорят, что «секс — в голове!» Может, у кого-то по-другому… В любом случае, все в жизни надо попробовать. Рекомендую.

    ОтветитьУдалить